Los principios básicos de pausas activas arl sura

 “Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la Vitalidad”.  Estructura Mundial de la Vigor.La rotación de hombros es ideal para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:Ahora que comprendemos los beneficios de las pausas activas, es fundamental conocer

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